Animé par 

                                                Anne-Laure Urcun

                                                Sophrologue

Un Français sur trois déclare souffrir d’insomnie. Mais seuls ceux qui ressentent les conséquences du manque de sommeil telles que fatigue, difficultés de concentration, irritabilité ou troubles de la mémoire en souffrent réellement. Quand les troubles du sommeil se prolongent, ils entraînent des répercussions négatives sur la santé physique et psychique.

Alors comment la combattre ? En cas d’insomnie, que faire ? Et comment se rendormir quand on se réveille en pleine nuit avec cette impression tenace qu’il sera impossible de retourner dans les bras de Morphée ?

Lors de ce webinaire, notre sophrologue, Anne-Laure Urcun, nous livre les clés pour combattre l’insomnie.